تعتبر السباحة من ضمن الرياضات التي تحظى بأهمية بالغة من طرف العديد من الأشخاص، كما أنه لا يمكن إنكار أن لها منافع صحية وجسدية ومتعة أثناء ممارستها في الصيف الحار داخل المسابح العامة والخاصة، فهذه الرياضة تزود ممارسها بنشاط رياضي ممتع ومميز وأيضا تمكنه من اكتساب لياقة بدنية عالية وصفاء عقلي رائع، لكننا نسمع يومياً قصص محلية وعالمية عن حوادث حصلت في احواض سباحة منزلية أو التي تقع في داخل النوادي والأماكن العامة للسباحة، لذلك لا بد من اتباع إرشادات السلامة في المسابح لتجنب هذه الحوادث الأليمة والحفاظ على أعلى قدر من الحماية،
موقع أفيتو سيحاول في هذا المقال الكشف عن بعض الإرشادات والقواعد الخاصة بالسباحة!
من أجل الاستمتاع بالسباحة وسط هذا الجو الحار هناك بعض الإرشادات الخاصة بالسلامة في المسابح لنكتشف !
يمكن القول أن السباحة لها فوائد عدة فهي تزيد من قوة عضلة القلب كما أنها تحسن المستوى الأكسجين في الدم وتحد من تراكم الدهون الضارة في الجسم، لذلك إن كنت ترغب في ممارسة السباحة بأمان في منزلك فعليك اتباع ارشادات الامن والسلامة وهي:
- تجنب السباحة لوحدك أو في أماكن لا يوجد فيها معلم سباحة.
- احرص على أن تبقى خارج الماء إذ كنت متعباً، أو تشعر بالبرد والحرارة.
- لا تسبح في الليل دون وجود إضاءة جيدة.
- لا تحاول تناول الطعام أو العلكة أثناء السباحة، لتجنب الاختناق.
هل هناك قواعد خاصة بالمسابح المنزلية وخصوصا الأطفال ؟
إذا كان لديك مسبح فعليك التحلي ببعض من الحذر واليقظة مع تحمل المسؤولية لتجهيزه لأطفالك، لا يغني ذلك الرقابة الدائمة، لكن يمكنك اتباع وسائل السلامة في المسابح الإضافية:
- وجود شخص بالغ يجيد السباحة بمهارة عالية في جميع الأوقات التي يسبح بها الأطفال.
- تخصيص مسبح ذو مستوى ماء منخفض العمق بدلاً من مستوى ماء عميق للحفاظ على أمن الأطفال وسلامتهم.
- تسييج حوض السباحة بشكل كامل من كافة الجهات، والحرص على إبقاء كافة القطع قريبة من بعضها البعض حتى لا تضمن عدم دخول الأطفال إلى داخل المسبح.
- حماية البوابة الخاصة بالدخول إلى المسبح عن طريق استخدام الأقفال التي لا يمكن للأطفال الوصول إليها، بالإضافة إلى وضع نظام كامل للإنذار ينذرك في حال فتح البوابة دون علمك.
كنصيحة عامة!
يجب الحرص على نظافة المسبح طوال الوقت حتى لا تتعرض أنت أو عائلتك إلى أي من الأمراض الجلدية الخطيرة وكذا بعض التهابات أمراض العين، كما ينصح بطلب الخدمة من طرف أصحاب الإختصاص عند تصميم المسبح لتضمن لك جودة البناء واتباع كافة إرشادات السلامة في المسابح تجنباً لكافة الحوادث المفاجئة.
نشكركم على حسن متابعتكم لهذا المقال لا تترددوا في إرسال آرائكم وتعليقاتكم!
